На будь-якому сайті можна побачити багато препаратів Омега-3, всі вони різняться за: ціною, дозою, кількістю капсул, формою випуску та іншими параметрами.

Як їх порівняти, щоб зрозуміти, що купувати вигідніше?

Ми зробили підбірку найпопулярніших Омега-3, які мають схожі характеристики і доступну ціну, порівняння проводиться виходячи з розміру в 30 порцій (що відповідає місяцю профілактичного прийому). Для порівняння треба брати саме порції, а не кількість капсул.

За яким принципом ми вибирали препарати? 

  • Омега-3, отримана з дрібної морської риби - сардин, анчоусів і т.д. Препарати з печінки ми не розглядали.
  • тільки капсули: в рідкому вигляді Омегу-3 краще не купувати, так як в пляшці вона швидко окислюється.
  • тільки ті препарати, де сумарна кількість EPA і DHA в порції становить не менше 500 мг, тому що саме така добова доза є мінімальною для профілактики серцево-судинних захворювань, згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я.
  • ми виключили з порівняння все екзотичні варіанти: вегетаріанські препарати з водоростей, препарати з монокіслотамі (наприклад, тільки з DHA), а також ті з них, в яких крім EPA і DHA містяться добавки - лляне масло, вітамін D і т. д.
  Назва Фото (посилання) Сума (EPA+DHA) в 1 порції Форма Омега-3 (етиловий ефір або тригліцериди) Кількість капсул в 1 порції Кількість жиру в 1 порції
1 Омега 3, підтримка серця, Cardiovascular Support, Now Foods, 200 капсул, (NOW-01652) Омега 3, підтримка серця, Cardiovascular Support, Now Foods, 200 капсул, (NOW-01652) 600 мг етиловий ефір 2 капсули 2 г
2 Риб'ячий жир, Омега-3, Omega-3, Now Foods, 500 гелевых капсул, (NOW-01653) Риб'ячий жир, Омега-3, Omega-3, Now Foods, 500 гелевых капсул, (NOW-01653) 600 мг етиловий ефір 2 капсули 2 г
3 Риб'ячий жир баланс, Omega-3, Jarrow Formulas, 240 капсул (JRW-16039) Риб'ячий жир баланс, Omega-3, Jarrow Formulas, 240 капсул (JRW-16039) 600 мг етиловий ефір 1 капсула 1 г
4 Риб'ячий жир в капсулах, Natrol, Омега-3, 150 капсул, (NTL-04040) Риб'ячий жир в капсулах, Natrol, Омега-3, 150 капсул, (NTL-04040) 600 мг* тригліцериди 2 капсули 2 г
5 Риб'ячий жир баланс, Jarrow Formulas, 120 капсул, (JRW-16036) Риб'ячий жир баланс, Jarrow Formulas, 120 капсул, (JRW-16036) 600 мг етиловий ефір 1 капсула 1 г
6 Омега 3, Eco-Sustain, Omega-3, Now Foods, 180 капсул, (NOW-01655) Омега 3, Eco-Sustain, Omega-3, Now Foods, 180 капсул, (NOW-01655) 600 мг етиловий ефір 2 капсули 2 г
7 Риб'ячий жир, Carlson Labs, 1000 мг, 100+30капсул, (CAR-01524) Риб'ячий жир, Carlson Labs, 1000 мг, 100+30капсул, (CAR-01524) 500 мг етиловий ефір 1 капсула 1 г
Концентрована Omega-3 (Омега-3)
1 Супер омега 3, Omega-3, Now Foods, 500 EPA/250 DHA, 180 капсул, (NOW-01662) Супер омега 3, Omega-3, Now Foods, 500 EPA/250 DHA, 180 капсул, (NOW-01662) 750 мг етиловий ефір 1 капсула 1 г
2 Риб'ячий жир, Омега 3 (Omega-3 EPA, DHA), Solgar, 950 мг, 100 капсул (SOL-02058) Риб'ячий жир, Омега 3 (Omega-3 EPA, DHA), Solgar, 950 мг, 100 капсул (SOL-02058) 882 мг етиловий ефір 1 капсула 1,5 г

* Виробник визначає порцію виходячи з 1 капсули - 300 мг EPA + DHA, але показники можна подвоїти за рахунок прийому 2 капсул і визначити препарат, як найвигідніший.

Інформація в блозі не призначена для постановки діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона носить виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методам & nbsp; діагностики & nbsp; і доступним варіантів лікування. Публікації в блозі не повинні розглядатися в якості заміни консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів в цьому блозі, не можуть бути використані для & nbsp; діагностики, лікування і профілактики захворювань.