Переваги прийому кальцію в рідкій формі. Взаємодія препарату з магнієм, цинком, вітаміном D3
Один з головних елементів, що безпосередньо впливають на здоров'я людини, залишається кальцій. Він відповідає за міцні кістки і зуби. Багато факторів впливають на процес вимивання мінералу з тканин, а це, в свою чергу, провокує хвороби. На даний момент важко підібрати корисний елемент, яким можна було б замінити кальцій.
Додатковий прийом кальцію в рідкій формі: користь для організму
Поступаючи в організм, елемент Сa безпосередньо впливає на:
- підтримання нормального рівня холестерину;
- синтез гормонів;
- згортання крові;
- здоровий розвиток нервової системи;
- загоєння пошкоджених тканин;
- підтримка роботи статевих залоз, а також щитовидної і підшлункової.
Фахівці зізнаються, що кальцій - складний мікроелемент, який засвоюється організмом, потрапляючи виключно з певними речовинами. Якщо приймати його або кальцесодержащіе продукти, але в організмі є дефіцит калію, фосфору, магнію, а також вітаміну D, то він відкладається в нирках, випадаючи осадом. Щоб уникнути цього, краще приймати кальцій у вигляді харчової добавки, формула якої містить необхідні для засвоєння мікроелемента компоненти.
В процесі активного зростання і розвитку кальцій просто необхідний дітям для здоров'я зубів, а також міцних кісток. Дорослим даний корисний мікроелемент допомагає запобігти вимиванню його з організму, адже з віком погіршується не лише стан зубів, але і збільшується ризик переломів.
Якщо дорослому організму не вистачає кальцію, а з їжею даний компонент не надходить, компенсація дефіциту відбувається за рахунок вимивання його з власної кісткової тканини і зубної емалі. В результаті підвищується ризик пошкодження кісток (можливі тріщини, переломи), утворюється карієс.
Рідка форма кальцію: переваги
Іноземні та вітчизняні компанії пропонують пацієнтам кальцій в різних формах випуску. Найбільш зручна формула - рідкий препарат, що відмінно підійде не тільки дорослим, але й дітям.
Рідкий кальцій для малюків має ряд переваг: приємний смак з ароматної фруктової композицією. За зовнішнім виглядом речовина нагадує нежирний йогурт (розтануло морозиво).
У рідкої формулою кальцію відсутні різноманітні хімічні речовини. Наприклад, необхідні для пресування і склеювання компоненти, що використовуються у виробництві таблеток. Рідкий мікроелемент приємніше і простіше у використанні, ніж харчова добавка в інших формах випуску. Кальцій - важкорозчинних мінерал. Тому з рідкого стану біодобавки він буде швидше і ефективніше засвоюватися організмом пацієнта.
Збагачення рідкого кальцію
Якщо правильно вживати спільно кілька мікроелементів, що підсилюють ефект один одного, благотворно впливають на засвоюваність біодобавок (підвищують її), можна домогтися максимально швидких результатів - покращення самопочуття, оздоровлення організму. Збільшити ефект рідкого кальцію можна шляхом паралельного прийому з БАДом наступних елементів (найчастіше є в формулах харчових кальцийсодержащих рідких добавок):
- магній;
- цинк;
- фосфор;
- лізин;
- вітамін D3.
Такий компонент, як лізин, допомагає мікроелементу Ca утримуватися в кістках і структурі зубів тривалий період. Магній сприяє всмоктуванню кальцію в травній системі. Вітамін D3 разом з кальцієм зміцнює зубну і кісткову тканини. Фосфор необхідно приймати, щоб запобігти вимиванню кальцію з організму. Разом компоненти будуть накопичуватися в кістковій тканині, знижуючи пористість і ламкість кісток за рахунок впливу вітаміну D3.
Рекомендації щодо дозування
Щоб забезпечити організм кальцієм, досить приймати препарат відомого бренду (БАД), враховуючи добову норму прийому в залежності від вікових особливостей пацієнта, а також статевої ознаки.
Виробники прописують такі рекомендації з прийому добавки:
- від народження до півроку немовляті досить отримувати 400 мг кальцію на добу;
- від 6 місяців до року дозу можна збільшити до 500 мг;
- у віці 1 рік - 5 років добова норма - 600 мг;
- до 10-ти річного віку - 800 мг;
- підлітковий період (10 - 13 років) - 1000 мг;
- максимальна добова доза для проміжку 14 років - 24 роки - 1500 мг;
- для 25 - 55 років досить отримувати 1000 мг;
- для літніх пацієнтів (жінки 55 років і більше, чоловіки 65 років і більше) - 1500 мг.
- в період виношування плоду фахівці рекомендують збільшити споживання мікроелемента Ca до 2500 мг, попередньо порадившись з лікарем.
Ознаки дефіциту кальцію
При нестачі кальцію організм «посілає» сигналі, які можна побачити в наступний проявах:
- погіршення стану зубної емалі (рихлість, крихкість зубів);
- сухість шкірних покривів;
- слабкість, поява почуття втоми;
- оніміння пальців;
- розшарування нігтьових пластин;
- м'язовий біль і судоми;
- раптова поява гематом, підвищення кровоточивості;
- схильність до появи переломів;
- для дитячого віку - порушення ритму сну, підвищення нервової збудливості.
З віком (після 55 років) в якості профілактичних заходів рекомендується приймати кальцій навіть при відсутності перелічених вище симптомів дефіциту.
Топ кращих харчових добавок рідкого кальцію для підлітків і дорослих
Щоб додати кальцій в свій раціон дітям старше 10-ти років, а також дорослим, достатньо приймати якісні та перевірені препарати, що відрізняються відмінною ефективністю. Серед таких дієвих рідких суспензій виділяють:
Рідкий кальцій, магній, вітамін D3 американського бренду Solgar
Купити |
Фірма Solgar завоювала популярність у всьому світі завдяки випуску дієвих вітамінних комплексів, виробництва високоефективних формул добавок до їжі на рослинній основі. Для виробництва препаратів компанія відбирає натуральні компоненти, які завдяки сучасним технологіям і унікальною рецептурою перетворюються в джерело корисних елементів для здоров'я організму.
Продукція від Солгар завойовує популярність не тільки своєю репутацією, але і численними нагородами міжнародного зразка. Кожен випускається продукт має гарантію якості, що підтверджує відповідний сертифікат.
Компанія Solgar випускає рідкий кальцій, в якому також присутні для поліпшення засвоєння основного елемента вітамін D3 і магній. Він розлитий в скляну пляшечку темного кольору для захисту всіх поживних речовин препарату.
Щоб усунути неприємний присмак крейди, виробник додав натуральний ароматизатор. Можна вибрати «смак» біоактивної добавки:
- апельсин;
- полуниця;
- чорниця.
Магній у формулі допомагає організму краще засвоювати кальцій. Вітамін D3 необхідний для активізації обмінних процесів. Харчова добавка від Солгар гіпоалергенна. Суміш не містить штучні барвники, консерванти, яйця, глютен і ГМО. Також препарат не має побічної дії на організм пацієнта. «Рідкий кальцій» американського виробника Solgar призначений для дорослих. Рекомендації до прийому прості - в день 1 столову ложку рідини приймають разом з їжею. Іншу дозування може прописати виключно лікуючий лікар. Відвідати медичний заклад для консультації з приводу прийому БАДа рекомендується вагітним жінкам, годуючим мамам, пацієнтам під час медикаментозного лікування.
Кальцій магній цитрат і вітамін D3 від компанії Bluebonnet Nutrition
Купити |
Бренд Bluebonnet Nutrition випускає кальцій в поєднанні з магнієм і вітаміном Д3. Для поліпшення смакових якостей препарату фірма додає кілька варіантів натуральних ароматизаторів:
- малина;
- ягідне асорті;
- полуниця;
- лимон;
- чорниця.
У формулі БАДа відсутні ГМО, штучні консерванти. Харчова добавка абсолютно безпечна (побічні ефекти відсутні). Препарат не викличе алергічну реакцію. Кальцій у формулі представлений цитратом для кращої і ефективної засвоюваності. Вміст вітаміну D3 і магнію дозволяють йому краще проникати в кровоносну систему, здійснювати накопичувальний ефект в зубної і кістковій тканинах.
В інструкції із застосування значиться, що препарат приймають щодня по одній столовій ложці або в інший дозуванні за рекомендацією лікаря. Зберігати харчову добавку необхідно в холодильнику. Перед застосуванням - пляшечку необхідно струсити.
Рідкий кальцій з магнієм від фірми ChildLife
Купити |
Препарат з натуральним смаком апельсина сподобається багатьом дітям. Завдяки спеціальній формулі рідкий кальцій збагачений магнієм для кращого його засвоєння. Є в складі цинк і вітамін D3. У засобі відсутній глютен і ГМО, тому воно абсолютно безпечно для маленьких дітей з 6-ти місячного віку.
Кожній людині необхідно одержувати в достатній кількості кальцій. Якщо виникає дефіцит, організм самостійно намагається отримати необхідний йому мінерал, забираючи його з зубів і кісток. В результаті вони стають крихкими, збільшується ризик появи карієсу, виникнення переломів.
Для здоров'я, бадьорості і довголіття слід приймати якісні харчові біодобавки рідкого кальцію, представлені найкращими брендами зі світовою репутацією
Інформація в блозі не призначена для постановки діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона носить виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методам & nbsp; діагностики & nbsp; і доступним варіантів лікування. Публікації в блозі не повинні розглядатися в якості заміни консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів в цьому блозі, не можуть бути використані для & nbsp; діагностики, лікування і профілактики захворювань.