Преимущества приема кальция в жидкой форме. Взаимодействие препарата с магнием, цинком, витамином D3

Один из главных элементов, напрямую влияющих на здоровье человека, остается кальций. Он отвечает за крепкие кости и зубы. Многие факторы влияют на процесс вымывания минерала из тканей, а это, в свою очередь, провоцирует болезни. На данный момент трудно подобрать полезный элемент, которым можно было бы заменить кальций.

Дополнительный прием кальция в жидкой форме: польза для организма

Поступая в организм, элемент Сa оказывает непосредственное влияние на:

  • поддержание нормального уровня холестерина;
  • синтез гормонов;
  • свертываемость крови;
  • здоровое развитие нервной системы;
  • заживление поврежденных тканей;
  • поддержание работы половых желез, а также щитовидной и поджелудочной.

Специалисты сознаются, что кальций – сложный микроэлемент, который усваивается организмом, попадая исключительно с определенными веществами. Если принимать его либо кальцесодержащие продукты, но в организме есть дефицит калия, фосфора, магния, а также витамина D, то он откладывается в почках, выпадая осадком. Дабы избежать этого, лучше принимать кальций в виде пищевой добавки, формула которой содержит необходимые для усвоения микроэлемента компоненты.

В процессе активного роста и развития кальций просто необходим детям для здоровья зубов, а также крепких костей. Взрослым данный полезный микроэлемент помогает предотвратить вымывание его из организма, ведь с возрастом ухудшается не только состояние зубов, но и увеличивается риск переломов.

Если взрослому организму не хватает кальция, а с пищей данный компонент не поступает, компенсация дефицита происходит за счет вымывания его из собственной костной ткани и зубной эмали. В результате повышается риск повреждения костей (возможны трещины, переломы), образовывается кариес.

Жидкая форма кальция: преимущества

Иностранные и отечественные компании предлагают пациентам кальций в разных формах выпуска. Наиболее удобная формула – жидкий препарат, что отлично подойдет не только взрослым, но и детям.

Жидкий кальций для малышей обладает рядом преимуществ: приятный вкус с ароматной фруктовой композицией. По внешнему виду вещество напоминает нежирный йогурт (растаявшее мороженое).

В жидкой формуле кальция отсутствуют разнообразные химические вещества. Например, необходимые для прессования и склеивания компоненты, используемые в производстве таблеток. Жидкий микроэлемент приятнее и проще в употреблении, чем пищевая добавка в других формах выпуска. Кальций – сложнорастворимый минерал. Поэтому из жидкого состояния биодобавки он будет быстрее и эффективнее усваиваться организмом пациента.

Обогащение жидкого кальция

Если правильно употреблять совместно несколько микроэлементов, что усиливают эффект друг друга, благотворно влияют на усвояемость биодобавок (повышают ее), можно добиться максимально быстрых результатов – улучшения самочувствия, оздоровления организма. Увеличить эффект жидкого кальция можно путем параллельного приема с БАДом следующих элементов (зачастую есть в формулах пищевых кальцийсодержащих жидких добавок):

  • магний;
  • цинк;
  • фосфор;
  • лизин;
  • витамин D3.

Такой компонент, как лизин, помогает микроэлементу Ca удерживаться в костях и структуре зубов длительный период. Магний способствует всасыванию кальция в пищеварительной системе. Витамин D3 вместе с кальцием укрепляет зубную и костную ткани. Фосфор необходимо принимать, чтобы предотвратить вымывание кальция из организма. Вместе компоненты будут накапливаться в костной ткани, снижая пористость и ломкость костей за счет воздействия витамина D3.

Рекомендации по дозировке

Чтобы обеспечить организм кальцием, достаточно принимать препарат известного бренда (БАД), учитывая суточную норму приема в зависимости от возрастных особенностей пациента, а также полового признака.

Производители прописывают следующие рекомендации по приему добавки:

  • от рождения до полугода младенцу достаточно получать 400 мг кальция в сутки;
  • от 6 месяцев до года дозу можно увеличить до 500 мг;
  • в возрасте 1 год – 5 лет суточная норма – 600 мг;
  • до 10–ти летнего возраста – 800 мг;
  • подростковый период (10 – 13 лет) – 1000 мг;
  • максимальная суточная доза для промежутка 14 лет – 24 года – 1500 мг;
  • для 25 – 55 лет достаточно получать 1000 мг;
  • для пожилых пациентов (женщины 55 лет и более, мужчины 65 лет и более) – 1500 мг.
  • в период вынашивания плода специалисты рекомендуют увеличить потребление микроэлемента Ca до 2500 мг, предварительно посоветовавшись с врачом.

Признаки дефицита кальция

При недостатке кальция организм «посылает» сигналы, которые можно увидеть в следующих проявлениях:

  • ухудшение состояния зубной эмали (рыхлость, хрупкость зубов);
  • сухость кожных покровов;
  • слабость, появление чувства усталости;
  • онемение пальцев;
  • расслоение ногтевых пластин;
  • мышечная боль и судороги;
  • внезапное появление гематом, повышение кровоточивости;
  • склонность к появлению переломов;
  • для детского возраста – нарушение ритма сна, повышение нервной возбудимости.

С возрастом (после 55 лет) в качестве профилактических мер рекомендуется принимать кальций даже при отсутствии вышеперечисленных симптомов дефицита.

Топ лучших пищевых добавок жидкого кальция для подростков и взрослых

Чтобы добавить кальций в свой рацион детям старше 10–ти лет, а также взрослым, достаточно принимать качественные и проверенные препараты, что отличаются отменной эффективностью. Среди таких действенных жидких суспензий выделяют:

Жидкий кальций, магний, витамин D3 американского бренда Solgar

Купить

Фирма Solgar завоевала популярность во всем мире благодаря выпуску действенных витаминных комплексов, производству высокоэффективных формул добавок к пище на растительной основе. Для производства препаратов компания отбирает натуральные компоненты, которые благодаря современным технологиям и уникальной рецептуре превращаются в кладезь полезных элементов для здоровья организма.

Продукция от Солгар завоевывает популярность не только своей репутацией, но и многочисленными наградами международного образца. Каждый выпускаемый продукт имеет гарантию качества, что подтверждает соответствующий сертификат.

Компания Solgar выпускает жидкий кальций, в котором также присутствуют для улучшения усвоения основного элемента витамин D3 и магний. Он разлит в стеклянную бутылочку темного цвета для защиты всех питательных веществ препарата.

Чтобы устранить неприятный привкус мела, производитель добавил натуральный ароматизатор. Можно выбрать «вкус» биоактивной добавки: 

  • апельсин;
  • клубника;
  • черника.

Магний в формуле помогает организму лучше усваивать кальций. Витамин D3 необходим для активизации обменных процессов. Пищевая добавка от Солгар гипоаллергенна. В составе отсутствуют искусственные красители, консерванты, яйца, глютен и ГМО. Также препарат не оказывает побочных действий на организм пациента. «Жидкий кальций» американского производителя Solgar предназначен для взрослых. Рекомендации к приему просты – в день 1 столовую ложку жидкости принимают вместе с едой. Иную дозировку может прописать исключительно лечащий врач. Посетить медицинское учреждение для консультации по поводу приема БАДа рекомендуется беременным женщинам, кормящим мамам, пациентам во время медикаментозного лечения.

Кальций магний цитрат и витамин D3 от компании Bluebonnet Nutrition

Купить

Бренд Bluebonnet Nutrition выпускает кальций в сочетании с магнием и витамином Д3. Для улучшения вкусовых качеств препарата фирма добавляет несколько вариантов натуральных ароматизаторов:

  • малина;
  • ягодное ассорти;
  • клубника;
  • лимон;
  • черника.

В формуле БАДа отсутствуют ГМО, искусственные консерванты. Пищевая добавка абсолютно безопасна (побочные эффекты отсутствуют). Препарат не вызовет аллергическую реакцию. Кальций в формуле представлен цитратом для лучшей и эффективной усвояемости. Содержание витамина D3 и магния позволяют ему лучше проникать в кровеносную систему, осуществлять накопительный эффект в зубной и костной тканях.

В инструкции по применению значится, что препарат принимают ежедневно по одной столовой ложке либо в иной дозировке по рекомендации врача. Хранить пищевую добавку необходимо в холодильнике. Перед применением – бутылочку необходимо встряхнуть.  

Жидкий кальций с магнием от фирмы ChildLife

Купить

Препарат с натуральным вкусом апельсина понравится многим детям. Благодаря специальной формуле жидкий кальций обогащен магнием для лучшего его усвоения. Есть в составе цинк и витамин D3. В средстве отсутствует глютен и ГМО, поэтому оно абсолютно безопасно для маленьких детей с 6–ти месячного возраста.

Каждому человеку необходимо получать в достаточном количестве кальций. Если возникает дефицит, организм самостоятельно пытается получить необходимый ему минерал, забирая его из зубов и костей. В результате они становятся хрупкими, увеличивается риск появления кариеса, возникновение переломов.

Для здоровья, бодрости и долголетия следует принимать качественные пищевые биодобавки жидкого кальция, представленные лучшими брендами с мировой репутацией.