Що таке мелатонін
Найбільш ефективним, натуральним і безпечним засобом, здатним нормалізувати внутрішній годинник, є мелатонін.
Мелатонін - це гормон, який активно виробляється нашим мозком у вечірній та нічний час і повідомляє тілу, що настав час лягати спати.
Вчені навчилися синтезувати цю речовину і почали випускати препарати мелатоніну для людей із порушеннями сну.
Як приймати мелатонін
Якщо ви починаєте приймати мелатонін, почніть з нижчою дозою. Наприклад, з 1 мг за 30 хвилин до сну. Якщо це не допоможе вам заснути, спробуйте збільшити дозу до 3-5 мг.
Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти мінімальну дозу, яка допомагає вам заснути. Ви можете дотримуватися інструкції мелатоніну, які додаються до вашої добавки або на зворотному боці.
- Не містить глютену
- Сертифікат Non GMO LE Verified
- Сприяє нормальному сну
- Харчова добавка
Мелатонін – це гормон, отриманий з амінокислоти триптофану. В основному він синтезується шишкоподібною залозою та виділяється переважно вночі, полегшуючи засинання. Крім підтримки здорового сну, мелатонін здатний пригнічувати окислювальний стрес, сприяти нормальній функції мозку, здоров'ю імунної системи та багато іншого.
Мелатонін прискорює процес засинання та покращує якість сну. Він також пропонує сильний захист від вільних радикалів.
Переваги мелатоніну
- Сприяє спокійному сну
- Допомагає підтримувати циркадні ритми та імунну функцію
- Підтримує здоров'я ДНК на клітинному рівні
- Допомагає придушити окислювальний стрес та захищає від вільних радикалів. При епізодичному безсонні.
Мелатонін. Просто для підтримки сну?
Люди приймають мелатонін для нормального сну, але також підтримує інші важливі системи організму: він допомагає придушити окислювальний стрес, зміцнює імунітет і підтримує когнітивні функції. Отже, мелатонін потрібний не тільки для повноцінного сну, а й для гарного самопочуття.
Мелатонін прискорює процес засинання та покращує якість сну. Він також забезпечує надійний захист від вільних радикалів та підтримує здоров'я ДНК.
Мелатонін – це гормон, отриманий з амінокислоти триптофану. Він переважно синтезується шишковидною залозою, що у мозку, і виділяється переважно вночі, полегшуючи засипання.
Крім підтримки здорового сну, мелатонін пропонує захист від вільних радикалів і, як було виявлено, зміцнює здоров'я імунної системи, сприяє нормальній функції мозку і багато іншого.
Мелатонін та сон
Міцний нічний сон має вирішальне значення для загального здоров'я та самопочуття. Але багато людей зазнають труднощів із засипанням і протягом сну. Цикли здорового сну регулюються циркадними ритмами вашого тіла, а мелатонін допомагає підтримувати їх у гармонії.
Але вироблення мелатоніну знижується з віком, на неї впливають зміна часових поясів, робота зі змін та багато інших факторів. Мелатонін допомагає підтримувати здорові цикли сну/неспання та сприяє нормальному засинанню, тривалості та якості сну.
Мелатонін та окислення
Мелатонін також забезпечує надійний захист від окислювального стресу. Мелатонін особливо важливий для підтримки здоров'я клітинної ДНК та мітохондрій, оскільки він допомагає пригнічувати окисне ушкодження, безпосередньо нейтралізуючи вільні радикали. Мелатонін діє більш ефективно, ніж багато інших антиоксидантів.
Мелатонін та здоров'я імунної системи
Мелатонін благотворно впливає імунну систему. Він активує клітини Т-хелпери, які запускають інші імунні клітини, посилюючи реакцію імунної системи на чужорідні молекули.
Мелатонін та когнітивне здоров'я
Вікове зниження когнітивних функцій може бути безпосередньо пов'язане з рівнем мелатоніну. Добавки з мелатоніном можуть допомогти забезпечити нормальний захист мозку від вільних радикалів та підтримку когнітивної функції.
Рекомендації щодо застосування
Прочитайте всю інформацію на етикетці та точно виконуйте рекомендації щодо застосування.
Приймати по одній (1) капсулі за 30-60 хвилин до сну або за призначенням лікаря. Шишкоподібна залоза виробляє мелатонін у нічний час, саме тому для отримання оптимальних результатів добавку слід приймати на ніч.
складові
Мікрокристалічна целюлоза, желатин, діоксид кремнію.
Попередження
Не слід вживати алкоголь, керувати автомобілем або експлуатувати важку техніку після ухвалення цього продукту.
- Зберігати у недоступному для дітей місці.
- Не слід перевищувати рекомендоване дозування.
- Не слід придбати продукт, якщо зовнішня захисна плівка пошкоджена.
- Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням харчових добавок, якщо ви проходите курс лікування від будь-якого захворювання, а також у період вагітності та лактації.
Зберігати у щільно закритій упаковці у сухому та прохолодному місці.
| Харчова цінність |
| Розмір порції: 1 капсула |
| |
Кількість в 1 порції |
% від добової норми |
| Мелатонін |
1 мг |
** |
| ** Добову норму не визначено. |
