Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
- Не содержит глютена
- Способствует нормальному сну
- Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
- Пищевая добавка
Мелатонин — это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. В основном он синтезируется шишковидной железой и выделяется преимущественно ночью, облегчая засыпание. Помимо поддержки здорового сна, мелатонин способен подавлять окислительный стресс, способствовать нормальной функции мозга, здоровью иммунной системы и многое другое.
Мелатонин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Он также предлагает мощную защиту от свободных радикалов.
Преимущества мелатонина
- Способствует спокойному сну. Помогает поддерживать циркадные ритмы и иммунную функцию
- Поддерживает здоровье ДНК на клеточном уровне
- Помогает подавить окислительный стресс и защищает от свободных радикалов.
Мелатонин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Он также обеспечивает надежную защиту от свободных радикалов и поддерживает здоровье ДНК.
Мелатонин — это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. Он в основном синтезируется шишковидной железой, находящейся в мозгу, и выделяется преимущественно ночью, облегчая засыпание.
Помимо поддержки здорового сна, мелатонин предлагаеи защиту от свободных радикалов и, как было выявлено, укрепляет здоровье иммунной системы, способствует нормальной функции мозга и многое другое.
Мелатонин и сон
Крепкий ночной сон имеет решающее значение для общего здоровья и самочувствия. Но многие люди испытывают трудности с засыпанием и на протяжении сна. Циклы здорового сна регулируются циркадными ритмами вашего тела, а мелатонин помогает поддерживать их в гармонии.
Но выработка мелатонина снижается с возрастом, на нее влияют смена часовых поясов, работа по сменам и многие другие факторы. Мелатонин помогает поддерживать здоровые циклы сна/бодрствования и способствует нормальному засыпанию, продолжительности и качеству сна.
Мелатонин и окисление
Мелатонин также обеспечивает надежную защиту от окислительного стресса. Мелатонин особенно важен для поддержки здоровья клеточной ДНК и митохондрий, поскольку он помогает подавлять окислительное повреждение, непосредственно нейтрализуя свободные радикалы. Мелатонин действует более эффективно, чем многие другие антиоксиданты.
Мелатонин и здоровье иммунной системы
Мелатонин благотворно влияет на иммунную систему. Он активирует клетки Т-хелперы, которые запускают другие иммунные клетки, усиливая реакцию иммунной системы на чужеродные молекулы.
Мелатонин и когнитивное здоровье
Возрастное снижение когнитивных функций может быть напрямую связано с уровнем мелатонина. Добавки с мелатонином могут помочь обеспечить нормальную защиту мозга от свободных радикалов и поддержку когнитивной функции.
Рекомендации по применению
Прочтите всю этикетку и внимательно следуйте инструкциям перед использованием. Растворите одну (1) пастилку под языком и проглотите за 30–60 минут до сна или в соответствии с рекомендациями врача. Используйте дополнительную пастилку, если это необходимо для сна. Мелатонин естественным образом вырабатывается шишковидной железой ночью, и для достижения оптимальных результатов его следует принимать на ночь.
Ингредиенты
Сорбитол, микрокристаллическая целлюлоза, кроскармеллоза натрия, растительный стеарат.
Предупреждения
Предостережение: не употребляйте алкоголь, не садитесь за руль и не работайте с механизмами после приема этого продукта.
- Храните в недоступном для детей месте.
- Не превышайте рекомендуемую дозу.
- Не покупайте, если внешнее уплотнение сломано или повреждено.
- При использовании пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите курс лечения от какого-либо заболевания, беременны или кормите грудью.
Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.
| Информация о добавке |
| Размер порции: 1 вегетарианская пастилка |
| |
Количество в 1 порции |
% от суточной нормы |
| Мелатонин |
3 мг |
** |
| ** Суточная норма не определена. |
