Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
- Здоровый сон
- Засыпайте быстрее, спите дольше
- Не содержит наркотических веществ
- Подходит для вегетарианцев
- Биологически активная добавка
Мелатонин от компании Natrol (5 мг):
- Способствует установлению нормального режима сна.
- Содержит витамин B-6, способствующий выработке мелатонина.
- Не содержит наркотических веществ и не вызывает привыкания.
Мелатонин помогает нормализовать ночной сон при бессоннице.
Рекомендации по применению: принимайте по 1 таблетке за 20 минут до сна.
Другие инградиенты: целлюлоза, камедь акации, стеариновая кислота, целлюлозная смола, оксид кремния, гипромеллоза, мальтодекстрин, стеарат магния.
Не содержит: дрожжи, пшеницу, кукурузу, молоко, яйца, сою, клейковину, искусственные красители и ароматизаторы. Без добавления сахара, крахмала или консервантов.
Предупреждения: не использовать детям до 12 лет. Не используйте, если печать сломана или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, люди больные диабетом или другими эндокринными расстройствами, депрессивными расстройствами, а также беременные или кормящие грудью - перед употреблением должны проконсультироваться с врачом. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.
Состав |
|
|
Порция: 1 таблетка |
|
|
|
Состав одной порции |
% от суточной потребности |
Мелатонин |
5 мг |
* |
Витамин B-6 ( Пиридоксина гидрохлорид) |
10 мг |
500% |
Кальций (карбоната кальция) |
63 мг |
6% |
* Суточная потребность не определена |