Вітамін D3 може також сприяти здоров'ю серця та підтримувати систему травлення, сприяючи ефективному функціонуванню клітин. Це може також грати роль у розщепленні та використанні цукру, а також у зміцненні імунітету.
Вітамін D3 виробляється вашим організмом, коли ваша шкіра піддається впливу сонячних променів. Це також зазвичай зустрічається в жирній рибі, яйцях і збагачених злаках та молоці.
Декілька факторів можуть поставити вас під загрозу дефіциту вітаміну D, що може призвести до послаблення кісток та болю:
- Темніша шкіра (яка може поглинати менше сонячних променів)
- Бути у віці 65 років і старше
- Мінімальне перебування на сонці (чи то через холодний клімат, надмірний час у приміщенні, чи використання сонцезахисного крему)
Якщо ви ризикуєте дефіцитом вітаміну D3, вам може бути рекомендовано приймати такі добавки, як вітамін D-3 Pure Encapsulations 10–10 000 МО. Прийом 10 000 МО (міжнародних одиниць) на день вважається безпечним для більшості здорових дорослих. Кожна пляшка містить 120 рослинних капсул, яких вистачає на чотири місяці при рекомендованому дозуванні.
Як біологічно активну добавку приймати по 1 капсулі на день до п'яти днів на тиждень під час їжі або за вказівкою лікаря.
- Зберігати у закритому вигляді у прохолодному, сухому місці.
- Стійкість до розтину: використовуйте лише в тому випадку, якщо захисне ущільнення не пошкоджене
- Зберігати у недоступному для дітей місці.
- Людям, які приймають понад 2000 МО вітаміну D на день, рекомендується контролювати рівень своєї крові.
- Не рекомендується вагітним і жінкам, що годують.
- Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям або ви приймаєте якісь ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.
| склад |
| Розмір порції : 1 капсула |
| Одна вегетаріанська капсула містить: |
| Вітамін D (холекальциферол) (D3) | 10,000 МО |
