Кількість
|
Вартість
|
||
|
Вітамін B4, відомий також як холін, - один з важливих вітамінів групи В, який бере участь в сотнях хімічних процесів, що мають місце в організмі людини.
Без достатньої кількості холіну легені не можуть коректно виконувати свою функцію, кров недостатньо насичується киснем, в результаті чого вуглекислота не виводиться з крові. Це приводиться до більш активної роботи і в кінцевому підсумку зносу серцевого м'яза.
Мікрофлора здорового людини в змозі виробляти холін самостійно, тому незамінним його назвати не можна. Однак, все ж нерідко потрібно допомогти мікроорганізмам шляхом складання коректної дієти або прийому харчових добавок.
Вітамін В4 є в складі соку з паростків пшениці, шпинату, курячих яєць, коров'ячого молока. Їм багаті помідори, морква та інші овочі. Недолік холіну призводить до збоїв в роботі нервової системи, так як він - попередник синтезу важливого нейромедіатора під назвою ацетилхолін, завдання останнього - передача нервових імпульсів.
Холін критично необхідний тим, хто страждає від атеросклерозу, має проблеми з прохідністю судин. Він - ефективний засіб для боротьби з атеросклеротичними бляшками і іншими утвореннями в судинах. Препарат вітаміну В4 призначають тим, у кого помічені проблеми з рівнем цукру в крові. Холін - важливий агент, що перешкоджає захворювань передміхурової залози у чоловіків.
Його рекомендують не тільки дорослим, але й дітям. Зокрема, відмічено активну участь вітаміну В4 в процесах будівництва мозку плода і новонародженої дитини. Є відомості про те, що вживання вітаміну В4 або вітамінно-мінеральних комплексів, до складу яких він входить, позитивно позначається на розумових здібностях. Засвоєнню холіну сприяє достатня кількість вітамінів групи В, фолієвої кислоти, інших речовин.