|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Мелатонин = хороший полноценный сон
Мелатонин - настоящая находка для тех, кто страдает от бессонницы и нарушения суточных ритмов. Открытый в середине прошлого века мелатонин входит в состав многих седативных и снотворных препаратов, но также рекомендуется к приему и в самостоятельной форме.
На сегодняшний день мелатонин считается безопасным веществом, но его влияние на организм при долгосрочном приеме пока что изучается учеными. Важно понимать, что принцип действия мелатонина отличается от того, как работают снотворные. Он практически не оказывает никакого влияния на сам процесс засыпания, однако, достаточно эффективно регулирует фазы сна. Простыми словами, мелатонин влияет на качество сна, поэтому позволяет лучше выспаться за более короткий период времени.
Препарат мелатонин бьет рекорды по назначаемости в странах Запада, также обрел популярность в Европе. Он не является сложным и потенциально опасным веществом, поэтому многие приобретают его по собственной инициативе. Без него бывает сложно обойтись тем, кто много путешествует и часто меняет часовые пояса.
По заверению медиков, курс приема мелатонина не должен растягиваться больше чем на один календарный месяц. Несмотря на то, что не было доказано формирования привыкания при длительном приеме препарата, все же не следует игнорировать другие, в том числе натуральные способы борьбы с бессонницей и обеспечением крепкого сна.
Необходимое количество мелатонина для нормализации сна составляет до трех миллиграмм. При передозировке может наблюдаться дневная сонливость, поэтому принимать стоит одну таблетку сразу перед сном или за полчаса-час до сна. Поскольку мелатонин часто входит в состав седативных препаратов, следует крайне осторожно относиться к их совместному приему. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Мелатонин способствует быстрому засыпанию, отвечает за качество и глубину сна, а значит позволяет организму восстанавливаться. Прием мелатонина нужен тем кто страдает бессонницей, а также путешественникам, которые со сменой часовых поясов могут испытывать проблемы со сном.
Часто задаваемые вопросы про мелатонин❗️
Товар герметично запечатан в заводскую упаковку, имеет штрих-код, который можно проверить на подлинность. Также предоставляем сертификаты, при наличии таких у дистрибьютора.
Продолжительность приема мелатонина определяется индивидуально в каждом случае. Принимают его обычно курсами, примерно по 1-3 мг, на ночь на протяжении 1-2 месяцев.
Существует ряд продуктов, употребление которых помогает вырабатывать организму собственный мелатонин. Это вишня и вишневый сок, грецкие орехи и арахис, семена горчицы, кукуруза и кукурузная каша, рис, имбирь, овсянка, перловка, томаты и бананы.
Мелатонин способствует быстрому засыпанию, отвечает за качество и глубину сна, а значит позволяет организму восстанавливаться. Прием мелатонина нужен тем кто страдает бессонницей, а также путешественникам, которые со сменой часовых поясов могут испытывать проблемы со сном.