Омега 3

Омега 3 - жизненно необходимая пищевая добавка, без которой невозможно нормальное функционирование человеческого организма. Это касается и мужчин, и женщин, и детей. Омега жирные кислоты обеспечивают поддержку сердечно-сосудистой системы, способствуют нормальному кровообращению, не позволяют нам попадать в состояние депрессии и поэтому всячески рекомендуются врачами разного профиля.

В западных странах употребление пищевых добавок, которые содержат омега-3 кислоты, является горячим трендом, которому следуют и молодые люди, и пенсионеры. Замечено и доказано, что регулярный прием этих жизненно необходимых веществ, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, оказывает влияние на улучшение умственной активности, предотвращает симптомы болезни Альцгеймера, поэтому вполне заслуженно называется волшебной таблеткой если не от всех, то от множества современных заболеваний.

Рыбий жир знаком каждому из нас благодаря своему не самому приятному вкусу. Но сегодня ситуация изменилась. Производители предлагают капсулированные омега 3 жирные кислоты, которые обладают приятным вкусом и оказывают благотворное воздействие на организм.

Омега 3 кислоты содержатся в разных природных источниках. Это семена льна, разные сорта рыбы. Учитывая то, что обеспечить их поступление с помощью натуральных источников крайне сложно, рекомендуется включать в любую диету добавки, содержащие омега 3 кислоты и употреблять их вне зависимости состояния.

Производители предлагают гелевые капсулы, таблетированную форму, и другие варианты - не только рыбий жир, как это было ранее.

Помните, омега 3 - физиологически необходимый компонент пищи, а значит, без него организм дает сбой. Благодаря регулярному поступлению данных веществ качество жизни значительно улучшается!