Лучший мелатонин для сладкого сна!
Добавьте товары для сравнения
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ

Витамин С - ответы на самые частые вопросы покупателей:

Что такое Витамин С (Аскорбиновая кислота)?

Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом.  Аскорбиновая кислота восполняет дефицит витамина С в организме, оказывает метаболическое, антиоксидантное действие, участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей.  Витамин С способствует транспортировке водорода во многих биохимических реакциях в организме.

Для чего человеку нужен витамин С или аскорбиновая кислота?

Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых важных и нужных для здоровья человека. Всем известен факт, что витамин С помогает укреплять иммунитет и помогает в борьбе с инфекциями.

Какой витамин называется аскорбиновой кислотой?

Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах.

Какая норма витамина С (аскорбиновой кислоты) в день? Сколько суточная норма витамина С (аскорбиновой кислоты)?

Рекомендованная суточная норма употребления витамина С (аскорбиновой кислоты) составляет:

  • Мужчинам -  90 мг;
  • Женщинам - 75 мг;
  • Подросткам - от 65 до 75 мг;
  • Детям — от 35 до 50 мг.

Что полезного в аскорбиновой кислоте и что делает витамин С?

Аскорбиновая кислота очень важна для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление (действует как калоризатор). Также Витамин С очень полезен и имеет большую ценность для защиты от инфекций.

Чем полезен для организма витамин C (Аскорбиновая кислота)?

Витамин С способствует выработке коллагена, отвечающего за старение кожи. Также аскорбиновая кислота, укрепляет защитные функции организма и способствует укреплению иммунитета. Помогает продлить жизнь сосудам, делая их более эластичными и упругими. 

Какие продукты питания содержат витамин С?

ТОП 10 продуктов, где Витамин С содержится больше, чем в апельсинах:

  • Перец Чили.
  • Болгарский перец.
  • Капуста Кале.
  • Брокколи.
  • Папайя.
  • Клубника.
  • Брюссельская капуста.
  • Ананас.

Пример: (половина чашки нашинкованного перца содержит 110 мг).


В чем больше витамина С в апельсине, лимоне или других фруктах?

В лимоне витамина С меньше, чем в апельсине на 30%. Если не брать во внимание апельсин, то 100-150% дневной нормы аскорбиновой кислоты содержится в небольшом грейпфруте, в одном киви или болгарском перце или 2 мандаринах.
 

  • California Gold Nutrition CGN-01092 Витамин C, Vitamin C Gummies, California Gold Nutrition, 90 жевательных конфет (CGN-01092)
    −22%
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Solgar SOL-01038 Витамин С эстер плюс (Ester-C Plus Vitamin C), Solgar, 500 мг, 50 капсул (SOL-01038)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Dr. Mercola MCL-01559 Липосомальный витамин С, Dr. Mercola, 180 кап. (MCL-01559)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Solgar SOL-59196 Эстер С плюс, Ester-C Plus, Solgar, 1000 мг, 90 таблеток (SOL-59196)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Rainbow Lights RLT-10311 Витамин С, Super C, Rainbow Light, 1000 мг, 60 таблеток, (RLT-10311)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00677 Аскорбат кальция, витамин С, C-500, Calcium Ascorbate-C, Now Foods, 250 капсул, (NOW-00677)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00680 Витамин С-1000, Now Foods, 100 таблеток, (NOW-00680)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00670 Биофлавоноиды, Now Foods, C-500 RH, 100 таблеток, (NOW-00670)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Natures Way NWY-40320 Витамин С-500 буферизированный, Nature's Way, 100 кап., (NWY-40320)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Natures Plus NAP-02450 Ацерола (витамин-С), Nature's Plus, 250 мг, 90 табл., (NAP-02450)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Puritan's Pride PTP-11410 Витамин С с биофлавоноидами, Vitamin C with Bioflavonoids, Puritan's Pride, 1000 мг, 100 капсул (PTP-11410)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Puritan's Pride PTP-12430 Витамин С с биофлавоноидами, Vitamin C Rose Hips, Puritan's Pride, 500 мг, 100 капсул (PTP-12430)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Solgar SOL-03275 Витамин С, Solgar, 1000 мг, 90 таблеток (SOL-03275)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Solgar SOL-59194 Эстер С плюс, Ester-C Plus, Solgar, 1000 мг, 30 таблеток (SOL-59194)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Solgar SOL-59197 Витамин С эстер плюс (Ester-C Plus), Solgar, 1000 мг, 180 таблеток(SOL-59197)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Neocell NEL-12897 Сыворотка коллаген +С липосомы , Neocell, 30 мл, (NEL-12897)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Rainbow Lights RLT-12033 Витамин С жевательный, Rainbow Light, 250 мг, 90, (RLT-12033)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00692 Витамин С-1000, Now Foods, 250 капсул, (NOW-00692)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00702 Витамин C - 1000, Buffered C, Now Foods, 180 таблеток, (NOW-00702)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

  • Now Foods NOW-00770 Витамин С комплекс, порошок, C-Complex, Now Foods, 227 г, (NOW-00770)
    100% оригинал

    100% Оригинал из США.

Наверх