Витамин В5 (Пантотеновая кислота)

Витамин В5 - важное для нормального функционирования человеческого организма вещество, которое задействовано в стимулировании производства гормонов надпочечников. Его часто прописывают тем, кто страдает от артритов, разного рода колитов, болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, беременным.

Пантотеновая кислота положительно сказывается на перистальтике кишечника, улучшает процессы переваривания пищи.

Важную роль витамин В5 играет при борьбе с воспалительными процессами. Его используют как общеукрепляющее средство, которое обладает возможностью поднимать уровень жизненных сил. При дефиците витамина В5 наблюдаются проблемы с волосами, кожным покровом, плохо справляются со своими функциями разные органы. Прежде всего, это сердце, желудок, кишечник, почки.

Витамин В5 часто прописывают беременным женщинам в случае токсикоза, а также мужчинам и женщинам, которые страдают от недостаточного кровообращения, панкреатита хронической формы, туберкулеза, бронхита, заболеваний дыхательных путей.

Натуральными источниками витамина В5 являются мясо цыплят, листовые овощи зеленого цвета, горох, фундук, молоко, икра. Усвоение витамина В5 происходит в тонком кишечнике. Попадая в кровь, он преобразуется в коэнзим А. Благодаря крови транспортируется ко всем тканям, которым требуется коэнзим, где и проходит процесс синтеза. Выводится через почки.

Дефицит может проявляться в рассеянности, постоянной усталости, склонности к депрессивным состояниям. Витамин В5 часто является компонентом витаминных и витаминно-минеральных комплексов. Он способствует лучшему усвоению других веществ, в частности, витамина В1. Пантотеновая кислота также очень важна для усвоения фолиевой кислоты.