Йод витамины

Йод - критически важный элемент для нашего организма. Он необходим для корректной работы щитовидной железы. После Чернобыльской аварии, население нашей страны массово ощутило йододефицит, что повлекло за собой многочисленные проблемы с иммунной системой, щитовидной железой и другими органами.

Несмотря на то, что йод содержится в большом количестве натуральных источников, медики часто предписывают именно препараты. Дело в том, что современные продукты питания, которые классически известны как йодосодержащие, на самом деле могут таковыми и не являться. К примеру, морская капуста, как известно, - кладезь витаминов и содержит большие количества йода. Но сушеная морская капуста, которая может быть приобретена в нашей стране, чаще всего производится в Китае, причем, не добывается из моря, а разводится в искусственных бассейнах.

Препараты йода часто представляют собой комбинацию этого элемента с другими веществами. В частности, производители предлагают йод и тирозин, йодид калия, экстракты йода из качественной органически выращенной норвежской ламинарии.

Йододефицит достаточно легко предотвратить, если взять за привычку прием йодсодержащих добавок. Польза от этого неоценимо большая, ведь речь идет не просто о здоровье щитовидной железы, а о том, чтобы она могла генерировать гормоны - кальцитонин, Т3 и Т4.

Недостаток йода проявляется в плохом самочувствии, усталости, раздражительности. Студенты особо любят препараты йода, так как знают, что они активизируют умственную деятельность и помогают справиться с длительными умственными нагрузками.

Поддерживать нормальный уровень этого элемента обязаны все вне зависимости от образа жизни. Стоит запомнить, что в нашей стране йододефицит - намного больше выраженная проблема, чем во многих других!