Найкращі вітаміни для жінок:
- New Chapter, Мультивітаміни для жінок
- Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily
- MegaFood, Women's One
- Rainbow Light, Women's One
- Nature's Way, Alive, Mаксимальна жіноча сила
Взимку і восени лікарі рекомендують пропити курс вітамінів, зарядитися енергією і впевнено протистояти вірусам і простуд. Тривалість курсу підбирається лікарем на основі аналізів, тривалість профілактичного курсу 2-3 місяці
Як вибрати кращі вітаміни для жінок?
- склад вітамінів і мінералів повинен бути повним
В ідеалі комплекс повинен включати в себе всі 13 необхідних вітамінів і 13 мінералів. звертаємо увагу на дозування вітамінів С, Е і групи В, цинк, хром, селен ітд. Великий плюс якщо до складу включені фруктово-овочеві суміші та пробіотики.
- увагу до форми вітамінів і мінералів
Найпопулярніші вітаміни в США зараз «ферментовані» це особливий метод виробництва при якому з овочів і фруктів шляхом ферментації отримують найякісніші і добре засвоювані вітаміни, далі в рейтингу засвоєння йдуть натуральні або «сирі» вітаміни (вичавки з фруктів і овочів), хороші форми полусітнетіческіх вітамінів теж робочий варіант. Мінерали повинні бути в хороших, біодоступних формах.
- дозування в межах рекомендованих добових норм
Дозування вітамінів не повинна в рази перевищувати добову норму, але і занадто низькою теж бути не повинна.
- не вибираємо вітаміни тільки за ціною
У рейтингу ми зібрали універсальні вітамінні комплекси за розумною ціною. Є вітаміни і краще, але вони будуть дорожче.
Інформація в блозі не призначена для постановки діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона носить виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методам & nbsp; діагностики & nbsp; і доступним варіантів лікування. Публікації в блозі не повинні розглядатися в якості заміни консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів в цьому блозі, не можуть бути використані для & nbsp; діагностики, лікування і профілактики захворювань.