Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
- Здоровый сон
- Засыпайте быстрее, спите дольше
- Не содержит наркотических веществ
- Подходит для вегетарианцев
- Биологически активная добавка
Мелатонин от компании Natrol (3 мг):
- Способствует установлению нормального режима сна.
- Содержит витамин B-6, способствующий выработке мелатонина.
- Не содержит наркотических веществ и не вызывает привыкания.
Мелатонин помогает нормализовать ночной сон при бессоннице.
Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке за 20 минут до сна.
Другие ингредиенты: целлюлоза, целлюлозная камедь, диоксид кремния, стеариновая кислота, стеарат магния, мальтодекстрин, гипромеллоза, камедь акации.
Не содержит: дрожжи, пшеницу, молоко, яйца, сою, искусственные красители или ароматизаторы, сахар, консерванты
Предупреждения: если вы находитесь под наблюдением врача или используете любые транквилизаторы или успокоительные средства, обратиться за консультацией к лечащему врачу перед использованием. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть аутоиммунное заболевание, депрессивное расстройство, вы беременны или кормите грудью. Не для использования детьми в возрасте до 12 лет. Не принимать при работе на станке или при управлении автомобилем. Хранить в прохладном, сухом недоступном для детей месте.
| Состав |
| Порция: 1 таблетка |
| Порций в упаковке: 60 |
| |
В одной порции |
% от суточной потребности |
| Витамин В-6 (пиридоксинa гидрохлорид) |
10 мг |
500% |
| Кальций (карбонат кальция) |
63 мг |
6% |
| Мелатонин |
3 мг |
* |
| *Суточная потребность не определена |
